Cara Mudah Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
LIGA UTAMA Mikro organisme penyebab penyakit ada dimana-mana, di udara, pada makanan dan minuman, hewan dan benda-benda serta permukaan lainnya. Maka, langkah awal agar terbebas dari serangan kuman, bakteri hingga virus adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem imun,
Sebab, jika daya tahan tubuh lemah dan berhadapan kuman, bakteri apalagi virus, tubuh kita akan mudah sakit. Lalu, bagaimana cara menjaga dan memperkuat daya tahan tubuh? Sederhana sekali, ada dua hal penting yang perlu kamu perhatikan.
1. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit kamu perlu menerapkan pola hidup sehat. Dimulai dari perbanyak konsumsi sayuran dan buah. Keduanya memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga bisa melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.
Kalau makanan sudah sehat, selanjutnya juga hindari rokok dan minuman beralkohol. Sebab, keduanya dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Perokok maupun yang terpapar asap rokok berisiko mengalami masalah pada paru-paru seperti bronkitis dan pneumonia.
Pola hidup sehat tak lengkap rasanya jika tidak diiringi dengan olahraga. Rutin berolahraga akan memicu proses metabolisme dan membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Hasilnya tubuh lebih sehat dan kuat sehingga tak mudah terserang penyakit. Setelah itu pastikan kamu memiliki istirahat cukup. menerapkan pola makan yang sehat dan olahraga yang teratur, jika tidak diikuti dengan tidur yang cukup, maka semua itu akan sia-sia.
Cara Mudah Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Perbedaan usia menentukan perbedaan waktu tidur yang cukup bagi setiap orang. Saat orang dewasa dan lansia dianjurkan untuk tidur selama 7-8 jam, remaja dan anak SD dianjurkan tidur selama 9-10 jam.
2. Konsumsi multivitamin, suplemen dan herbal
Selain menerapkan pola hidup sehat, kamu juga bisa mengonsumsi multivitamin, suplemen dan herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk mengonsumsinya perhatikan kandungan yang terdapat di dalamnya. Beberapa kandungan yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah Echinacea, buah mengkudu, daun meniran, daun cengkeh, kayu manis, madu, dan jahe.
Terkhusus untuk obat herbal kamu bisa memilih Tolak Angin dari Sido Muncul. Selain untuk mengatasi masuk angin serta gejalanya seperti pusing, mual, perut kembung, mulas, meriang, dan tenggorokan kering, Tolak Angin teruji klinis dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga terbebas dari kuman, bakteri dan virus dengan mengonsumsi rutin 2 sachet sehari selama 7 hari.
Untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, Sido Muncul tak hanya memiliki Tolak Angin sebagai pilihan, ada produk Sido Muncul Vitamin C 1000, dan minuman seduh Jahe Wangi. Produk-produk itu bisa kamu beli di www.sidomunculstore.com, situs belanja online resmi milik Sido Muncul.
Menyikapi wabah virus yang merebak di Indonesia, Sido Muncul juga bergerak untuk memberikan kontribusi bagi masyarakat. Terutama untuk para lansia diatas 70 tahun yang menurut WHO lebih rentan terhadap virus ini. #SidoMunculBergerak untuk memberikan Tolak Angin Cair, Sari Kunyit, Jahe Wangi, dan obat herbal lainnya. Sebagai upaya tambahan, kedepan, Sido Muncul juga akan berbagi masker, hand sanitizer, dan alat pelindung diri.
Mari bersama-sama mengikuti himbauan pemerintah untuk menjaga jarak dan #DiRumahAja untuk mencegah penyebaran virus. Selama di rumah manfaatkan waktu untuk menerapkan pola hidup sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Cara Mudah Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
BONUS DEPOSIT PERDANA TERBESAR !!
Situs Judi Bola di INDONESIA !!
Proses Depo & WD Kencangg Hanya 10 Detik
CS Cantik & Ramah Siap Melayani Bapak 24 Jam
Bonus Lainya ?? Banyak Dong
Bonus Cashback 15%
Bonus Refferal 2.5% Seumur Hidup
Bonus Rollingan Casino 0.8%
Costumer Service 24 Jam..
Join ? Langsung Contact Kami Pak..
WA : +855884229773
LINE : ligautama.
Bonus Cashback 5% Dibagikan Untuk Member yang Kalah di atas 500rb di Game Sportbook.
kami menghitung total kekalahan member dan apabila member masih kalah di atas 500rb member akan mendapatkan bonus cashback ^^
Bonus Cashback & Referal akan dibagikan setiap hari senin pada jam 14:00 wib yah ^^
EVENT CASHBACK DAN TURN OVER SLOT LIGA UTAMA
Syarat dan Hadiah :
– Berlaku Dari Tanggal 1 – 31 Maret 2020
– Khusus Slot ( JDB & Habanero & RTG )
Hadiah dan Cashback :
TURN OVER 200 JUTA++ = CASHBACK 5% + FREECHIPS 500.000
TURN OVER 100 – 200 JUTA = CASHBACK 3% + FREECHIPS 250.000
TURN OVER 20 – 100 JUTA = CASHBACK 1% + FREECHIPS 100.000
TURN OVER 5 – 20 JUTA = CASHBACK 1% + FREECHIPS 50.000
– Untuk Hadiah Dan Cashback Slot Akan dibagikan Tanggal 1 April 2020
Keputusan Admin LIGA UTAMA Bersifat Mutlak & Tidak Dapat di Ganggu GUGAT
GoodLuck bosku^^
