Uncategorized

Pro další podporu zvažte použití polštářů nebo polštářů

Pro další podporu zvažte použití polštářů nebo polštářů

Od Amy Gorin, MS, RDN 18. března 2020

Graf kalkulačky zdravé hmotnosti a BMI pro dospělé muže a ženy

Definice normální, nadváhy a obézní byly stanoveny na základě BMI milionů lidí v korelaci s mírou nemocí a úmrtí. Použij svůj. . .

Od Melinda Carstensen 3. března 2020

Více Američanů překročí 200 liber, ale méně lidí vidí potřebu zhubnout

Nový průzkum společnosti Gallup navrhuje změnit postoje k hubnutí ve Spojených státech.

Od Becky Upham 5. prosince 2019

5 důvodů, proč jste na podzim přibrali

Podzim je začátkem rušné sezóny a vpádem do prázdnin, takže není překvapením, že mnoho lidí má v tuto roční dobu tendenci balit si přebytečná kila.

Od Amy Gorin, MS, RDN 2. prosince 2019

Obezita postihuje muže a ženy odlišně, navrhuje studie

Ženy s nadváhou čelí vyššímu riziku diabetu 2. typu než muži s nadváhou, zatímco muži mají vyšší riziko CHOPN a chronického onemocnění ledvin. . .

Od Becky Upham 31. října 2019

10 tipů na hubnutí pro ženy po čtyřicítce

Je běžné, že se v tomto věku číslo na stupnici plíží. Udržujte přibývání na váze s touto užitečnou radou.

Od Marie Suszynski 20. září 2019

10 tipů na hubnutí pro ženy po padesátce

Nenechte zpomalený metabolismus zpomalit vaše úsilí o hubnutí. Pomocí těchto triků nakloňte misky vah ve svůj prospěch.

Od Marie Suszynski, 20. září 2019 “

Sex není omezen na lidi s osteoporózou. Ve skutečnosti může zdravý sexuální život zlepšit celkové zdraví zmírněním stresu, zlepšením spánku a uvolněním chemikálií, které se cítí dobře, do vašeho mozku.

“Sex pomáhá celkovému zdraví, pohodě, náladě a imunitě,” říká Thom Lobe, MD, zakladatel a lékařský ředitel Beneveda Medical Group v Beverly Hills v Kalifornii. Ale pokud jste jedním z více než 10 milionů Američanů kteří žijete s oslabenými kostmi kvůli osteoporóze, budete chtít v ložnici udělat několik opatření.

Sex a osteoporóza: Poznejte svá omezení

“Pacienti, kteří žijí s osteoporózou, by si měli být vědomi svých omezení před zahájením sexuální aktivity,” říká chiropraktik Joseph Nguyen, majitel a ředitel kliniky North Valley Wellness Center v Providence Holy Cross Medical Center v Mission Hills v Kalifornii. pokud například existují oblasti bolesti nebo slabosti, zejména s páteří nebo klouby, účastníci by měli být opatrní a vyhýbat se určitým polohám, které mohou způsobovat tlak a vést ke zranění. ”

Jedním z faktorů, který hraje roli v tom, jak byste měli mít sex s osteoporózou, je závažnost stavu. “Důležité je pochopit závažnost problému,” říká doktor Lobe. “Ztráta kostí může být hodnocena a pohybuje se od jednoduchého nedostatku kosti, známého jako osteopenie, až po těžkou ztrátu minerálů, která má za následek křehkost kostí a mnohočetné zlomeniny.” „K určení závažnosti onemocnění a rizika zlomeniny kosti se nejčastěji používají skeny DEXA a další měření minerální denzity kostí. Váš lékař s vámi může prodiskutovat výsledky vašich testů a riziko zlomenin.

Sex a osteoporóza: Sexuální pozice

Pokud máte osteoporózu, některé sexuální polohy mohou být bezpečnější než jiné. “Nejbezpečnější je, aby žena byla nad mužem,” říká Mohammed Selim El-Dakkak, MD, ortopedický chirurg v Gramercy Surgery Center v New Yorku. “Její tělo vyžaduje při sexu více polohování, takže je dobré, aby mohla ovládat, co je jí příjemné.” ”

Žena s osteoporózou by se měla vyhýbat sexu s mužem nahoře, říká doktor El-Dakkak. “Tlak na její boky.” Pokud má osteoporózu, jsou její boky velmi nebezpečnou oblastí, na kterou je třeba vyvíjet tlak. ”

Lobe navrhuje vyzkoušet různé polohy, abyste zjistili, co je pro vás nejpohodlnější. Pro další podporu zvažte použití polštářů nebo polštářů. “Ležet na jedné straně, buď čelem k sobě, nebo s mužským partnerem čelem k partnerově zádům, jsou nejméně namáhavé sexuální polohy,” říká.

Pamatujte, že intimita nemusí vždy zahrnovat styk. Zvažte experimentování s jinými způsoby, jak si navzájem poskytovat potěšení, které by mohlo být pro kosti trochu snazší.

Sex a osteoporóza: O čem si promluvit se svým partnerem

Klíčem k udržení bezpečného a zdravého sexu při osteoporóze je upřímná a upřímná diskuse se svým sexuálním partnerem. Nguyen navrhuje mluvit o vašem stavu, souvisejících rizicích a pozicích, kterých byste se v důsledku toho chtěli držet.

“I když to může vypadat trapně, je důležité, aby váš partner znal vaše omezení a diskuse o bezpečnějších pozicích vám mohla pomoci vyhnout se zranění,” říká Nguyen. “Otevřená diskuse je nejlepší způsob, jak zajistit, aby si tento akt užil.” ”

Intimita a sex jsou důležitými prvky vztahu. I když možná budete muset udělat několik úprav, abyste zůstali v bezpečí, nemusíte se kvůli osteoporóze vzdávat sexuálního života.

Vraťte se do centra povědomí o osteoporóze.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o chronické bolesti!

Nejnovější v oblasti osteoporózy

Studie zjišťuje, že osteoporóza je u mužů poddiagnostikovaná a nedostatečně léčená

Velmi malé procento starších mužů se zlomeninami kostí prošlo nedávným testem kostní minerální hustoty.

Od Briana P. Dunleavyho, 12. listopadu 2020

Byly vydány nové pokyny pro terapii osteoporózy během pandemie COVID-19

Odborníci na zdraví kostí zdůrazňují důležitost pokračující protidrogové terapie a poskytují doporučení pro ty, kteří musí vynechat léčbu.

Od Becky Upham 12. května 2020

Pro ženy https://harmoniqhealth.com/cz/ po menopauze může větší fyzická aktivita znamenat méně zlomenin kyčle

Velká studie zjistila, že starší ženy, které tráví více času aktivitou, mají méně zlomenin kyčle.

Od Becky Upham, 28. října 2019

Statiny jsou spojeny s vyšším – nebo nižším – rizikem osteoporózy, v závislosti na dávce

Nová studie zjistila, že nízké denní dávky těchto léků snižujících hladinu cholesterolu jsou spojeny s nižším rizikem osteoporózy, zatímco vyšší dávky jsou spojeny. . .

Od 4. října 2019

Abyste předešli zlomeninám, udělejte si řád léků na osteoporózu, říká studie

Nový výzkum naznačuje, že užívání bisfosfonátu před užitím přípravku Prolia by mohlo snížit riziko zlomenin po přerušení.

Od Becky Upham, 20. června 2019

Studie ukazuje vyšší než očekávané riziko osteoporózy

Výživa a fyzická aktivita jsou spojeny se ztrátou hustoty kostí u mužů a žen v mladším věku.

Od Becky Upham, 5. června 2019

Nová vyrovnanost léků proti osteoporóze schválená FDA

Terapie budování kostí nabízí nové léčebné výhody, ale také nová rizika.

Od Becky Upham 16. dubna 2019

Nové pokyny pro osteoporózu vydané pro ženy po menopauze

Nové pokyny podporují léky pro ženy s vysokým rizikem zlomenin, ale u některých umožňují „drogové prázdniny“.

Od Shari Roan 26. března 2019

Reclast (zoledronát) předchází zlomeninám u žen s osteopenií

Nové výsledky studie otevírají možnost léčby starším ženám s rizikem zlomenin kostí.

Od Briana P. Dunleavyho, 27. prosince 2018

Poskytne vám konzumace sójových potravin nebo doplňků silnější kosti?

Existuje jen málo důkazů o užívání sójových doplňků pro zdraví kostí, ale spousta dobrých důvodů pro zařazení sójových potravin do vaší stravy.

Od Alice Callahan, 6. června 2018 “

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o dietě a výživě!

Nejnovější v hmotnosti

Aplikace na hubnutí vám pravděpodobně pomůže shodit libry, zjistí analýza

Data z 39 studií ukázaly, že používání technologií podobných aplikací a nositelných zařízení vedlo ke ztrátě hmotnosti 74 procent času. Zde se podílejí specialisté na hubnutí. . .

Lisa Rapaport 1. března 2021

8 nejlepších a nejhorších druhů alkoholu na hubnutí

Úplné vynechání chlastu je ideální, pokud je zhubnutí vaším zdravotním cílem, ale pokud se musíte napít, doporučují dietologové rozhodnout se pro určitý alkohol. . .

Od Moiry Lawler 26. října 2020

Chytré zdraví: Zkoušel jsem složení Withings Body Plus, abych zhubl a omezil tělesný tuk – a fungovalo to

Od Elizabeth Millard 4. května 2020

5 důvodů, proč jste tuto zimu přibrali

Přirozené hormonální změny v období chladného počasí, stres po prázdninách a nedostatek aktivity jsou potenciálními viníky zimního přírůstku hmotnosti.

Od Amy Gorin, MS, RDN 18. března 2020

Graf kalkulačky zdravé hmotnosti a BMI pro dospělé muže a ženy

Definice normální, nadváhy a obézní byly stanoveny na základě BMI milionů lidí v korelaci s mírou nemocí a úmrtí. Použij svůj. . .

Od Melinda Carstensen 3. března 2020

Více Američanů překročí 200 liber, ale méně lidí vidí potřebu zhubnout

Nový průzkum společnosti Gallup navrhuje změnit postoje k hubnutí ve Spojených státech.

Od Becky Upham 5. prosince 2019

5 důvodů, proč jste na podzim přibrali

Podzim je začátkem rušné sezóny a vpádem do prázdnin, takže není překvapením, že mnoho lidí má v tuto roční dobu tendenci balit si přebytečná kila.

Od Amy Gorin, MS, RDN 2. prosince 2019

Obezita postihuje muže a ženy odlišně, navrhuje studie

Ženy s nadváhou čelí vyššímu riziku diabetu 2. typu než muži s nadváhou, zatímco muži mají vyšší riziko CHOPN a chronického onemocnění ledvin. . .

Od Becky Upham 31. října 2019

10 tipů na hubnutí pro ženy po čtyřicítce

Je běžné, že se v tomto věku číslo na stupnici plíží. Udržujte přibývání na váze s touto užitečnou radou.

Od Marie Suszynski 20. září 2019

10 tipů na hubnutí pro ženy po padesátce

Nenechte zpomalený metabolismus zpomalit vaše úsilí o hubnutí. Pomocí těchto triků nakloňte misky vah ve svůj prospěch.

Od Marie Suszynski, 20. září 2019 “

Podle amerických center pro kontrolu a prevenci nemocí postihuje autismus ve Spojených státech přibližně 1 z 88 dětí. Kolik toho víte o této poruše? Připojte se k nám na živém twitterovém chatu ve čtvrtek 21. února ve 13:00 EST s Lisou Shulmanovou, MD, Albert Einstein College of Medicine v New Yorku, abyste diskutovali o známkách autismu u dětí, možných příčinách a možnostech léčby. Přineste své otázky a připojte se ke konverzaci pomocí hashtagu #HealthTalk.

Další informace o našem spoluhostiteli:

Lisa Shulman, MD, je vývojová pediatrička se speciálními zkušenostmi s poruchami autistického spektra a poruchami učení. Mezi její výzkumné zájmy patří včasná identifikace autismu, rozdíl ve zdravotní péči v diagnostice a řízení autismu a využití komplementární a alternativní medicíny u autismu.

Shulman řídí Einsteinovy ​​služby pro kojence a batolata v Dětském centru pro hodnocení a rehabilitaci (CERC), které poskytuje rodinné diagnostické hodnocení malých dětí, které mají nebo je podezření, že mají zpoždění ve vývoji. Vede také program CERC RELATE (Rehabilitace, hodnocení a učení autistických kojenců a batolat v Einsteinu), speciální jednotku pro diagnostiku a zvládání dětí s autismem. Program sleduje více než 1 000 lidí s autismem a souvisejícími poruchami od raného dětství do dospělosti a poskytuje odpovídající lékařské a vzdělávací služby v modelu „nákup na jednom místě“.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o dietě a výživě!

Nejnovější v hmotnosti

Aplikace na hubnutí vám pravděpodobně pomůže shodit libry, zjistí analýza

Data z 39 studií ukázaly, že používání technologií podobných aplikací a nositelných zařízení vedlo ke ztrátě hmotnosti 74 procent času. Zde se podílejí specialisté na hubnutí. . .

Lisa Rapaport 1. března 2021

8 nejlepších a nejhorších druhů alkoholu na hubnutí

Úplné vynechání chlastu je ideální, pokud je zhubnutí vaším zdravotním cílem, ale pokud se musíte napít, doporučují dietologové rozhodnout se pro určitý alkohol. . .

Od Moiry Lawler 26. října 2020

Chytré zdraví: Zkoušel jsem složení Withings Body Plus, abych zhubl a omezil tělesný tuk – a fungovalo to

Od Elizabeth Millard 4. května 2020

5 důvodů, proč jste tuto zimu přibrali

Přirozené hormonální změny v období chladného počasí, stres po prázdninách a nedostatek aktivity jsou potenciálními viníky zimního přírůstku hmotnosti.

Od Amy Gorin, MS, RDN 18. března 2020

Graf kalkulačky zdravé hmotnosti a BMI pro dospělé muže a ženy

Definice normální, nadváhy a obézní byly stanoveny na základě BMI milionů lidí v korelaci s mírou nemocí a úmrtí. Použij svůj. . .

Od Melinda Carstensen 3. března 2020

Více Američanů překročí 200 liber, ale méně lidí vidí potřebu zhubnout

Nový průzkum společnosti Gallup navrhuje změnit postoje k hubnutí ve Spojených státech.

Od Becky Upham 5. prosince 2019

5 důvodů, proč jste na podzim přibrali

Podzim je začátkem rušné sezóny a vpádem do prázdnin, takže není překvapením, že mnoho lidí má v tuto roční dobu tendenci balit si přebytečná kila.

Od Amy Gorin, MS, RDN 2. prosince 2019

Obezita postihuje muže a ženy odlišně, navrhuje studie

Ženy s nadváhou čelí vyššímu riziku diabetu 2. typu než muži s nadváhou, zatímco muži mají vyšší riziko CHOPN a chronického onemocnění ledvin. . .

Od Becky Upham 31. října 2019

10 tipů na hubnutí pro ženy po čtyřicítce

Je běžné, že se v tomto věku číslo na stupnici plíží. Udržujte přibývání na váze s touto užitečnou radou.

Od Marie Suszynski 20. září 2019

10 tipů na hubnutí pro ženy po padesátce

Nenechte zpomalený metabolismus zpomalit vaše úsilí o hubnutí. Pomocí těchto triků nakloňte misky vah ve svůj prospěch.

Od Marie Suszynski, 20. září 2019 “

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o dietě a výživě!

Nejnovější v hmotnosti

Aplikace na hubnutí vám pravděpodobně pomůže shodit libry, zjistí analýza

Data z 39 studií ukázaly, že používání technologií podobných aplikací a nositelných zařízení vedlo ke ztrátě hmotnosti 74 procent času. Zde se podílejí specialisté na hubnutí. . .

Lisa Rapaport 1. března 2021

8 nejlepších a nejhorších druhů alkoholu na hubnutí

Úplné vynechání chlastu je ideální, pokud je zhubnutí vaším zdravotním cílem, ale pokud se musíte napít, doporučují dietologové rozhodnout se pro určitý alkohol. . .

Od Moiry Lawler 26. října 2020

Chytré zdraví: Zkoušel jsem složení Withings Body Plus, abych zhubl a omezil tělesný tuk – a fungovalo to

Od Elizabeth Millard 4. května 2020

5 důvodů, proč jste tuto zimu přibrali

Přirozené hormonální změny v období chladného počasí, stres po prázdninách a nedostatek aktivity jsou potenciálními viníky zimního přírůstku hmotnosti.

Od Amy Gorin, MS, RDN 18. března 2020

Graf kalkulačky zdravé hmotnosti a BMI pro dospělé muže a ženy

Definice normální, nadváhy a obézní byly stanoveny na základě BMI milionů lidí v korelaci s mírou nemocí a úmrtí. Použij svůj. . .

Od Melinda Carstensen 3. března 2020

Více Američanů překročí 200 liber, ale méně lidí vidí potřebu zhubnout

Nový průzkum společnosti Gallup navrhuje změnit postoje k hubnutí ve Spojených státech.

Od Becky Upham 5. prosince 2019

5 důvodů, proč jste na podzim přibrali

Podzim je začátkem rušné sezóny a vpádem do prázdnin, takže není překvapením, že mnoho lidí má v tuto roční dobu tendenci balit si přebytečná kila.

Od Amy Gorin, MS, RDN 2. prosince 2019

Obezita postihuje muže a ženy odlišně, navrhuje studie

Ženy s nadváhou čelí vyššímu riziku diabetu 2. typu než muži s nadváhou, zatímco muži mají vyšší riziko CHOPN a chronického onemocnění ledvin. . .